نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟ + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟ + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

در اینبخش نکاتی در مورد لاک زدن ناخن را جمع آوری کرده ایم، آموزش نکات مفید و همچنین اشتباهات رایج در مورد لاک زدن ناخن رابه همراه هم مرور می‌کنیم تا بتوانید با تمرین های کاربردی یک مانیکوریست خوب و معقول برای خودتان باشید. حتماً لازم نیست تا اطلاعات تخصصی درباره مانیکور و پدیکور داشته باشید تا مطلب امروز را درک کنید، مـا بـه ساده‌ترین زبان بهترینها را توضیح می‌دهیم.

خودتان هم می‌توانید در حمام، کوتیکول‌ های ناخن تان را بردارید

شـما باید بطور مرتب کوتیکول‌های ناخن را بردارید، مخصوصا اگر پوست‌تان خشک اسـت. اما لزومی ندارد منتظر بمانید تا مانیکوریست‌تان اینکار را بکند، فقط کافیست وقتی کـه در حمام هستید:

ناخن‌های‌تان رابا لیف بسابید و با حرکات دورانی، کوتیکول‌ها را عقب بزنید. رطوبت محیط حمام کمک‌تان می کند کوتیکول‌ها نرم شده و پوست مرده‌ آسان‌تر برداشته شود.

دستهایتان را دو بار بشویید

شستن دست ها بسیار مهم اسـت. وقتی مانیکوریست‌تان روی دستهای شـما کار میکند مطمئنا دوست ندارد بوی گوشت و پیاز استشمام کند! عرق دست‌های‌تان هم می تواند حالت ناخوشایندی ایجاد کند پس حتماً قبل از شروع کار، دستهای‌تان را خوب بشویید.

دستهای‌ تان را مشت نکنید و آزاد بگذارید

هیچ مانیکوریستی از دست‌های مشت شده و گره کرده خوشش نمی آید! برای این‌کـه مانیکوریست شـما کارش را خوب انجام بدهد باید تمام قسمت‌ها و زوایای ناخن‌تان را ببیند و اگر دست‌های‌تان را آزاد نگذارید، مانیکوریست‌تان را محدود خواهید کرد.

لطفا دست‌ها را قبل از مانیکور خیس نکنید

گذاشتن دست ها در آب گرم قبل از مانیکور کردن شاید حس خوبی داشته باشد اما ناخن‌های خیس خورده متورم و نرم می‌ شوند. بعد از مانیکور ناخن‌ها بـه حالت قبل برخواهند گشت ودر نتیجه لاک روی آن ها جمع شده و پوسته می شود.

خودتان ناخن‌ هایتان را نگیرید

ممکن اسـت ناخن‌های‌تان رابه طور یکنواخت نتوانید کوتاه کنید یا بدتر این‌کـه، خیلی کوتاه‌شان کنید. لطفا خودتان اینکار را نکنید، بخشی از کار مانیکوریست شـما، شکل دادن و مرتب چیدن ناخن‌های شماست پس بگذارید او اینکار را انجام دهد.

بسته حمایتی دولت به چه کسانی تعلق می گیرد؟ | مشمولان بسته حمایتی دولت + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد بسته حمایتی دولت به چه کسانی تعلق می گیرد؟ | مشمولان بسته حمایتی دولت + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.امروز از ۰ تا ۱۰۰ درباره بسته حمایتی دولت صحبت میکنیم. بسته حمایتی دولت بـه چـه کسانی تعلق می گیرد؟ مشمولان بسته حمایتی دولت چـه کسانی هستند؟ در حقیقت بسته حمایتی دولت برای اقشار کم درآمد اسـت، مبلغ آن هم بین ۱۰۰ تا ۳۰۰ هزار تومان می باشد و برای همین رقم هم گزینش هایی وجوددارد. در ادامه بطور کامل درباره این موضوع صحبت می‌کنیم، با پارس ناز همراه باشید.اجرای بسته حمایتی دولت در دو مرحله‌ی «مشمولان کمیته امداد و بهزیستی و مددجویان» و سیاست جبرانی کارکنان دولت «واریز ۲۰۰ هزارتومان بـه حساب حقوق» از روز دوشنبه ۲۱ آبان ماه بـه صورت مرحله‌ای آغاز شده اسـت. شاید برایتان این سوالات پیش آمده باشد کـه بسته حمایتی دولت چیست؟ بـه چـه کسانی تعلق می گیرد؟ آیا شـما مشمول بسته حمایتی دولت هستید؟

در پاسخ باید بگوییم سرپرستان خانوار برای اطلاع از این کـه مشمول دریافت این بسته حمایتی هستند یا نه می توانند کد ملی خود رابه شماره پیامک ۵۰۰۰۴۹۹ ارسال کنند و پس از چند ساعت پاسخ آنرا دریافت کنند. اما در پاسخ بـه این کـه بسته حمایتی دولت چیست، محمد شریعتمداری، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی چنین توضیح داده:

برای کمک بـه وضعیت التیام معیشت و دست مزد خانوارها در سه مرحله و متناسب با وضعیت خانوار بسته های حمایتی بین ۱۰۰ تا ۳۰۰ هزار تومان در دولت تعیین شده کـه بـه گروه های هدف پرداخت خواهد شد. بسته های حمایتی ویژه ابتدا بـه عزیزان تحت پوشش کمیته امداد، سازمان بهزیستی و یا افرادی کـه در نوبت پیوستن بـه این سازمانها هستند تعلق خواهد گرفت.

گویا قرار اسـت یک سبد کالایی متنوع با اختیار خرید کالاهای مختلف در اختیار افراد مشمول قرار بگیرد. وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی هم چنین مدعی شده برای کارکنان دولت نیز یک سیاست جبرانی اتخاذ شده کـه بطور متوسط مبلغ ۲۰۰ هزار تومان بـه کسانی کـه حقوقشان زیر ۳ میلیون تومان اسـت اعم از شاغلین و بازنشستگان تعلق میگیرد. هم چنین، بسته حمایتی دیگری نیز برای افرادی مانند:

کارگران ساختمانی، رانندگان، زنبورداران، صیادان و … کـه دراین دو گروه نبودند پیشبینی شده اسـت کـه با همان شرط در آمد زیر ۳ میلیون تومان در اختیار انها قرار میگیرد. وزیر تعاون افزود: بسته حمایتی دیگری نیز برای دیگر بیمه شدگان و افرادی کـه دراین گروه ها نبودند، پیشبینی شده کـه با همان شرط درآمد زیر ۳ میلیون تومان در اختیار انها قرار می گیرد.

مرحله اول بسته حمایتی دولت شامل چه کسانی می‌شود؟

مرحله اول این طرح شامل مددجویان و مشمولین کمیته امداد امام خمینی «ره» و سازمان بهزیستی کشور اسـت؛ دراین طرح بـه ازای هر خانوار و بر حسب بعد خانوار از ۱۰۰ تا ۳۰۰ هزار تومان، کارت یارانه سرپرست خانوار شارژ خواهد شد. این خانوار‌ها میتوانند با مراجعه بـه فروشگاه‌های طرف قرارداد طرح، اقدام بـه خرید اقلام متنوع مواد غذایی مورد نیاز خود نمایند.

کالا‌های بسته حمایتی دولت شامل چه اقلامی است؟

کالا‌های هدف این طرح شامل مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، برنج، حبوبات، روغن و سایر مواد خوراکی موردنیاز خانوار‌ها ست کـه سرپرستان خانوار با مراجعه بـه فروشگاه‌های طرف قرارداد طرح، میتوانند بـه خرید این کالا‌ها اقدام کنند.

چه فروشگاه‌ هایی طرف قرارداد طرح بسته حمایتی هستند؟

لیست فروشگاه‌های طرف قرارداد طرح شامل موارد زیر اسـت:

= فروشگاه رفاه

= فروشگاه اتکا

= فروشگاه افق کوروش

= فروشگاه هفت

= فروشگاه امکان

= فروشگاه اسکاد

= فروشگاه فرهنگیان

= فروشگاه جانبو

= تعاونی مصرف محلی

= تعاونی روستایی کشور

= بسته حمایتی دولت

واریز ۲۰۰ هزار تومان برای بازنشستگان به صورت نقدی

در روز یکشنبه ۲۷ آبان ماه، مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری اظهار کرد: براساس تصمیم دولت برای پرداخت بسته حمایتی بـه ارزش ۲۰۰ هزار تومان برای بازنشستگانی کـه زیر ۳ میلیون تومان حقوق دریافت میکنند، این بسته حمایت نقدی نیز پنجشنبه ۲۴ آبان ماه بـه حساب بازنشستگان واجد شرایط واریز شده اسـت.

سردرگمی ها و سوالات متعدد مردم

بعد از خاطرجمعی دادن بـه تمام افراد جامعه درباره سامانه پیامکی مورد نظر، از سوی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اطلاعیه ای صادر شد کـه در آن ذکر شده بود شماره پیامک ۵۰۰۰۴۹۹ هیچ ارتباطی بـه طرح حمایتی دولت برای اقشار کم درآمد ندارد و هم وطنان هر گونه اطلاع رسانی را فقط از طریق این مرکز یا پیامکVEZART-REFAH دنبال کنند.

با این وجود، دوشنبه ۲۸ آبان ماه انوشیروان محسنی بند پی سرپرست جدید تامین اجتماعی شماره پیامک اعلام شده را بار دیگر تایید کرد! در آخر گفتنی اسـت، بسته حمایتی دولت در مرحله اول بـه خانواده های تحت پوشش کمیته امداد و سازمان بهزیستی تعلق می گیرد. این موضوع با شماره گیری کد #۴*۴* و ارسال کد ملی سرپرست خانوار قابل استعلام اسـت.

خواص شیر گاو برای سلامتی + مضرات و عوارض احتمالی شیر گاو + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد خواص شیر گاو برای سلامتی + مضرات و عوارض احتمالی شیر گاو + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.امروز درباره خواص شیر گاو صحبت می‌کنیم، شعار روزی سه لیوان شیر گاو یادتان هست؟ بعضی می‌گویند این شعار از پایه نادرست اسـت و بعضی هم از این شعار دفاع می کنند. اما چرا چند وقتی اسـت کـه همه ی از مضرات شیر گاو حرف می‌زنند؟ شیر نخستین غذایی اسـت کـه نوزاد تمام پستانداران ازآن تغذیه می کنند، در ادامه درمورد تمام خواص شیر گاو و همچنین عوارض احتمالی و مضرات آن صحبت میکنیم.نوشیدن شیر گاو برای خیلی از افراد یک عادت روزمره و غیر قابل اجتناب اسـت. با اینکه متخصصان تغذیه همیشه بر خواص شیر و لبنیات برای انسان تاکید می کنند.

شیر یکی از محبوب‌ترین غذاهاست، تحقیقات اخیر نشان داده کـه ممکن اسـت مصرف بیش از حد شیر تاثیرات خطرناکی هم برای بدن داشته باشد. اما مضرات شیر چیست و نوشیدن زیاد آن چـه خطری میتواند برای بدن مـا داشته باشد؟

ارزش غذایی شیر

شیر را بعنوان یک غذای کامل می‌شناسند کـه حاوی ۱۸ ماده از ۲۲ ماده ضروری برای بدن انسان اسـت. شیر نسبت بـه هر غذای دیگری در رژیم غذایی روزمره مـا در هر کالری مقدار بیشتری کلسیوم، منیزیوم، فسفر، پتاسیوم، زینک و پروتیین دارد.

شیر همچنین حاوی آهن، سلنیوم، ویتامینB6، ویتامین E، ویتامین K، ریبوفلاوین «ویتامین B2‌»، تیامین «ویتامین B1»، نیاسین و چربی اسـت.

خواص شیر: کنترل اشتها

نوشیدن شیر هیچ ارتباطی با اضافه وزن یا چاقی ندارد و همین‌طور باعث کاهش وزن هم نمی شود اما میتواند اشتها را بازرسی کند. تحقیقاتی درسال ۲۰۱۳ نشان داد کـه مصرف لبنیات کمک میکند تا فرد احساس سیری کند و میزان خودرن چربی را کاهش دهد.

تقویت استخوان و دندان

شیر وزن‌گیری و تراکم استخوان را در کودکان التیام می دهد و همچنین احتمال شکستگی استخوانها در کودکی را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده اسـت زنان بارداری کـه میزان زیادی لبنیات و غذا های غنی از کلسیوم مصرف می کنند، بچه‌هایی با رشد استخوان‌ بهتر و تراکم استخوان بالاتر دارند. اضافه کردن لبنیات بیشتر در برنامه غذایی دختران قبل از شروع دوران نوجوانی، مفیدتر از قرص‌های کلسیوم اسـت.

شیر همچنین دارای پروتئین‌های مفیدی اسـت کـه برای سلامت کلی استخوان، دندان و عضله لازم هستند. یک لیتر شیر حاوی بیش از ۳۵ گرم کاسئین «Casein» و پروتئین وی «Whey» اسـت کـه هردو جزو پروتئین‌های مفید برای بدن هستند. یک لیوان شیر حدود ۳۰ درصد از نیاز روزانه کلسیوم در بزرگسالان را تامین می کند. همچنین پتاسیوم و منیزیوم کـه برای سلامت استخوان و دندان بسیار مهم هستند.

لبنیات حدود ۵۰ درصد از کل کلسیوم رژیم غذایی روزانه اکثر افراد را تامین می کند و منبع دریافت کلسیوم برای تقریباً همه ی مردم دنیا اسـت. از خواص شیر بـه تاثیر آن در کاهش میزان جرم دندان‌ها می توان اشاره کرد. تحقیقات نشان داده اسـت کـه خوردن لبنیات، کلسیوم و ویتامین D در کاهش پلاک دندان در بزرگسالان تاثیر گذار اسـت.

جلوگیری از دیابت

از دیگر خواص شیر می توان بـه تاثیر آن در بیماری دیابت اشاره کرد. دیابت نوع ۲ روی سوخت و ساز بدن برای تولید انرژی تاثیر گذار اسـت.

بیماری دیابت ریسک بیماری‌های قلبی، سکته و بیماری‌های کلیوی را افزایش میدهد. تحقیقات زیادی نشان داده اسـت کـه پروتئین موجود در شیر خطر ابتلا بـه دیابت نوع ۲ در بزرگسالی را کاهش می دهد. این موضوع بـه احتمال زیاد بـه این دلیل اسـت کـه پروتئین شیر میزان قندخون را متعادل میکند.

سلامت قلب